| パンと牛乳は今すぐやめなさい! 2017/9/16内山 葉子 |
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グルテンから出来る「エキゾルフィン」は「モルヒネ」様の物質に変化。そして「DDPⅣ酵素」を阻害し「システィン」が不足「メチレーション回路」が回りにくくなる。「メチレーション回路」には、「葉酸」「ビタミン」「ミネラル」良質な「タンパク質」が必要。牛乳の「カゼイン」を消化するのに「DDPⅣ酵素」・消化しにくい「たんぱく質」を分解するのに「カルシウム」が使われてしまい減ってしまう。「乳糖」を分解する「ラクターゼ」酵素がないと「乳糖不耐症」になり腸や身体に負担をかける。などパンと牛乳の事が書いていあり「いつものパンがあなたを殺す」よりは読みやすいし、理解しやすい。ちなみに私は、パンと牛乳は、減らしては見ましたが、やめてません。
2024-04-14日進図書館 amazon「パンと牛乳は今すぐやめなさい!」 |
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完全版 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
( 2021/5/21）デイビッド・パールマター |
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 以前から「白い物」は食べるな。という事に関し、でまかせではないと思わせるデータが多く記載されている。結果、食品が悪いというわけではなく「グルテン」の過剰摂取が現代人には合わないことを証明してる。ただ、内容が同じような繰り返しで、読みづらい。もっと簡単に要点を書いてほしい。ミルクは「ホッ」とする飲み物なのと、胃壁を守る役割があるので、量は減らしましたが、やめてません。
2024-03-17日進図書館 amazon「いつものパン」があなたを殺す |
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| 「もたない、すてない、ためこまない。身の丈生活」アズマカナコ （2015/3） |
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私は、ここまでの生活は出来ないけれど、ごみを出さない生活は、理想的。若い方に生ごみ再生をお勧めしても、受け入れられない現実の中アズマカナコさんはすごいと思う。2015-03-16
amazonもたない、すてない、ためこまない。身の丈生活 |
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| 「子宮を温める健康法」若杉友子 （2012/12 WAVE出版） |
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自分も含め、内臓を冷やしすぎて、病を発症する人が多くなった中で、西洋医学の知識で治る率も高くなり、長寿社会になりました。でも、病気になることは、つらいことです。未病のうちに、食生活を見直し、身体を調整していく方が、病気になって、お医者さんにかかるより、良いと思います。この本にあること、すべてを鵜のみにするのではなく、自分の体質に合わせて、少しだけ、楽しく、食生活を見直すことが、必要だと思います。2019-07yuka循環
amazon 子宮を温める健康法 |
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| 「免疫健康学 (PHP文庫)」 安保 徹 (2011/7/3) |
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自立神経・白血球・体温など全身を束ねるシステムから
病気にかかるメカニズムを解明。
「病は気から」を 化学的に裏付けた書籍 2011-10-14
amazon 免疫健康学 (PHP文庫) |
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| 「飯島風」 飯島 奈美 (2010/10/28) |
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「かもめ食堂」のＤＶＤをみて、飯島さんが演出した料理が
とてもおいしそうで、買った本。料理の紹介写真がとても
シンプルで、素敵です。2010-12-09
amazon 飯 島 風 |
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「生活習慣病をはねつける 甲田流 超健康術」 東 茂由・甲田光雄 (2008/5/28)
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すべての病いは血液の循環に関係する。
そのメカニズムが書かれている。
現在、私はこの原理に基づいて実践している途中2009-12-04
amazon 生活習慣病をはねつける 甲田流 超健康術 |
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